امروز با ساعت من بیدار شو

در این مطلب اهمیت سحرخیزی و بیدارشدن در ساعات ابتدایی روز را با هم بررسی می‌کنیم.

پس اگر شما جزو مدیران یک شرکت یا از آن دسته افرادی هستید که مایل‌اند روز پر انرژی و فعالی داشته باشند، با ما همراه شوید.

مطالعات نشان داده‌اند افرادی که صبح زود شروع به کار می‌کنند، خلق‌وخوی بهتری دارند و حتی در طول روز، تمرکز کاری بالاتری را تجربه می‌کنند و همین اتفاق سبب می‌شود که در طول روز احساس بهتری نسبت به خودشان، کاری که انجام می‌دهند و حتی همکارانشان داشته باشند.

لازم است که در ادامه بحث، به این موضوع اشاره کنیم که بیدارشدن در ساعات اولیه صبح، موجب می‌شود شما روز پرانرژی‌تر و شاداب‌تری داشته باشید و این پیامد برای مدیران و کارمندانی که ارتباطات کلامی زیادی در طول روز برقرار می‌کنند و صبح خود را با صحبت‌کردن با دیگران آغاز می‌کنند، بسیار مفید و کارآمد است.

همچنین تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که اگر شما قبل از ورود به محیط کارتان، با کارتان ارتباط ذهنی برقرار کنید و آن چه را که می‌خواهید در طول روز انجام بدهید، در ذهنتان مرور کنید و خودتان را برای اتفاقاتی که ممکن است در محل کار رخ بدهد آماده کنید؛ قطعاً ساعات پرانرژی‌تر و مفیدتری را به هنگام کارکردن سپری خواهید کرد.

به‌طورکلی کارمندانی که در ساعات اولیه روز فعالیت ذهنی خودشان را آغاز می‌کنند و از لحاظ ذهنی خودشان را به کار و محیط آن متصل می‌کنند، آمادگی بیش‌تری جهت حاضرشدن در محل کار، برخورد با هرگونه مشکل و یا پاسخ‌گویی هرچه بهتر به ارباب‌رجوع را دارند و بر همین اساس اهمیت این موضوع برای مدیران و مسئولین بخش‌های مختلف در یک مجموعه و سازمان دوچندان است، چرا که میزان درگیری و مشارکت مدیران و کارمندان ارشد با مسائل پیچیده‌ای که نیاز به بازدهی بهتر ذهن دارند، بیش‌تر است.

نتایج به‌دست‌آمده از مطالعات بالا به این دلیل مهم هستند که پرسنل یک مجموعه، ساعات طلایی روز خود را در حالی سپری می‌کنند که مشغول به کار هستند و هرچه بازدهی ذهنی بالاتر و به دنبال آن، توانایی بیشتری برای حل کردن مشکلات داشته باشند، محیط کار آرام‌تر و بهتری خواهند داشت.

 مدیران نیز برای فراهم‌کردن آرامش در محل کار، باید به‌درستی از میزان بازدهی و عملکرد پرسنلشان آگاه باشند، و به این موضوع توجه کنند که افراد تلاشگر و سخت‌کوش مجموعه بیشتر تحسین شوند.

البته، همیشه افرادی هستند که به‌شدت به کار خود علاقه‌منداند و حتی زمانی که بیمار می‌شوند، باز به سخت کوشی و تلاششان ادامه می‌دهند. کارفرمایان باید نسبت به نوع رفتار حمایتی که نشان می‌دهند آگاه باشند و در برخورد با این افراد، از کارکردن بیش از حد پرسنل که ممکن است منجر به آسیب جسمانی، تعارض در محل کار، آسیب روحی ناشی از فشار کار و مشکلاتی در زندگی شخصی فرد شود، جلوگیری کنند.

بنابراین یک کارفرما ماهر باید قبل از هرگونه واکنشی، تمام جوانب را بررسی کند و با آگاهی از پیامدهای مثبت و منفی ناشی از ساعات کاری و بازدهی افراد و درنظرگرفتن هزینه‌های احتمالی مرتبط با حضور پرسنل در محل کار، هنگامی که از بیماری جسمی یا روحی و خستگی زیاد رنج می‌برند، نوع رفتار حمایتی که از خود نشان می‌دهد را مدیریت کند.

هوشمندانه عمل‌کردن از سمت یک مدیر در راستای حمایت از پرسنل، می‌تواند به جلوگیری از احساس ناتوانی کارکنان در انجام تعهدات مربوط به کار و خانواده‌شان کم کند و از سوی دیگر، تشویق بموقع افراد نیز می‌تواند انگیزه خوبی برای دیگر پرسنل در بهبود کارکردشان باشد.

در واقع بررسی و دقت بموقع مدیران دررابطه‌با افرادی که برای آن‌ها کار می‌کنند و نظارت مداوم بر احوال جسمی و روحی پرسنل، در ابعاد کلی‌تر موجب افزایش کارایی افراد و بالارفتن روحیه و انگیزه کارکنان هنگام کارکردن می‌شود.

بنا بر تمام آنچه که گفته شد، سحرخیزی در بالابردن بازده ذهنی افراد تأثیر بسزایی دارد و این امر جدای از بهبود عملکرد پرسنل، موجب افزایش علاقه‌مندی و کارایی افراد در محیط کار می‌شود که با مدیریت و نظارت صحیح و دریافت حمایت‌های موردنیاز از سمت کارفرما، می‌تواند به شیوه‌ای کاملاً هدف‌مند، منجر به موفقیت یک مجموعه بشود.